Corsi
di Tai Chi e Qi Gong a Roma – Incontri Gratuiti di Pratica a villa Celimontana
di Tai Chi e Qi Gong a Roma – Incontri Gratuiti di Pratica a villa Celimontana
Incontri
Gratuiti per conoscere e praticare insieme il Qi Gong ed il Tai Chi e
riscoprire, attraverso queste stupende “Arti”, la nostra “Vera Essenza”,
spaziando dalla Meditazione alla Marzialita’. Gratuita ed aperta a Tutti! In
Collaborazione con PROGETTO SOSIA ASC (@ProgettoSosia).
Il Qi Gong ed il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene.
Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per
guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per
aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte
maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome
di Tai Chi e Qi Gong.
La Pratica si Focalizzera’ su di alcune sequenze semplici ma Fondamentali e
Complete, che racchiudono l”Essenza” della Pratica, come Gli “Esercizi della
Longevita’”, il “Tai Chi Qi Gong”, il “Qi Gong degli Animali”, Il “Qi Gong del
Bozzolo di seta”
Gli ESERCIZI della LONGEVITA’
É un sistema di benessere e longevità che, una volta appreso, è praticabile
facilmente e ovunque. Sono eccellenti per la salute del corpo e della mente, ma
costituiscono anche un’ottima base di pratica per sviluppare Abilita’ e Potenza
marziale ai fini della “Difesa Personale”.
E’ una sequenza di esercizi terapeutici derivato e integrato dalla antica
tradizione cinese e dalle Tecniche Taoiste per il miglioramento della Salute.
Comprende una serie di esercizi con finalità terapeutiche, combinando la
medicina tradizionale cinese, l’agopuntura, antiche tecniche di massaggio e
antiche arti marziali cinesi. Includono inoltre l’essenza di esercizi classici
come i Baduanjin (Otto Pezzi di Broccato) e l’Yi Jin Jing, Classico della
Trasformazione di Tendini e Muscoli[GM1] , che prende origini
dal lavoro di Bodhidharma (Da Mo in cinese) e che possiamo indicare con il
temine di “Nei Gong”, (ovvero “Lavoro Interno”). Nucleo essenziale di questi
esercizi e’ appunto il “Nei Gong” (“Lavoro Interno”), che prende origine dalI’
“Opera” di Bodhidharma (Da Mo in cinese), ovvero l’ Yi Jin Jing: Trattato di
ammorbidimento dei muscoli e stiramento dei tendini. “IL NEI GONG agisce a
tutti i livelli dell’universo uomo, non ha e non pone limiti, migliora le
qualità della vita, riduce i disagi, favorisce lo sviluppo dei processi
mentali, aumenta le prestazioni e il rendimento (sportivo, scolastico,
lavorativo), fa invecchiare meglio, aiuta a ripristinare alcune abilità,
allontana le ansie, rafforza l’autostima, facilita i rapporti sociali, ed
assicura il successo” (Prof. Di Stefano, Facoltà di Scienze Motorie dell'Università
di Bologna).
Praticheremo inoltre elementi di altre sequenze classiche come: il Qi Gong
degli Animali, il Qi Gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong ed alcune
brevi sequenze di Tai Chi.
Per praticare basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e
scarpe da ginnastica.
Villa Celimontana e’ al Celio, (metro B Colosseo, Metro A Manzoni), entrando da
via della Navicella n. 12, in fondo al vialetto a sinistra. Si entra da via
della Navicella n. 12, si percorre tutto il vialetto fino in fondo e si arriva
alla piazzetta dove c'e' la palazzina della Societa' Geografica. Noi ci
troviamo nel prato a sinistra guardando la palazzina.
Villa Celimontana - Come arrivare (https://goo.gl/maps/B41VTdtUWBN2)
Gratuiti per conoscere e praticare insieme il Qi Gong ed il Tai Chi e
riscoprire, attraverso queste stupende “Arti”, la nostra “Vera Essenza”,
spaziando dalla Meditazione alla Marzialita’. Gratuita ed aperta a Tutti! In
Collaborazione con PROGETTO SOSIA ASC (@ProgettoSosia).
Il Qi Gong ed il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene.
Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per
guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per
aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte
maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome
di Tai Chi e Qi Gong.
La Pratica si Focalizzera’ su di alcune sequenze semplici ma Fondamentali e
Complete, che racchiudono l”Essenza” della Pratica, come Gli “Esercizi della
Longevita’”, il “Tai Chi Qi Gong”, il “Qi Gong degli Animali”, Il “Qi Gong del
Bozzolo di seta”
Gli ESERCIZI della LONGEVITA’
É un sistema di benessere e longevità che, una volta appreso, è praticabile
facilmente e ovunque. Sono eccellenti per la salute del corpo e della mente, ma
costituiscono anche un’ottima base di pratica per sviluppare Abilita’ e Potenza
marziale ai fini della “Difesa Personale”.
E’ una sequenza di esercizi terapeutici derivato e integrato dalla antica
tradizione cinese e dalle Tecniche Taoiste per il miglioramento della Salute.
Comprende una serie di esercizi con finalità terapeutiche, combinando la
medicina tradizionale cinese, l’agopuntura, antiche tecniche di massaggio e
antiche arti marziali cinesi. Includono inoltre l’essenza di esercizi classici
come i Baduanjin (Otto Pezzi di Broccato) e l’Yi Jin Jing, Classico della
Trasformazione di Tendini e Muscoli[GM1] , che prende origini
dal lavoro di Bodhidharma (Da Mo in cinese) e che possiamo indicare con il
temine di “Nei Gong”, (ovvero “Lavoro Interno”). Nucleo essenziale di questi
esercizi e’ appunto il “Nei Gong” (“Lavoro Interno”), che prende origine dalI’
“Opera” di Bodhidharma (Da Mo in cinese), ovvero l’ Yi Jin Jing: Trattato di
ammorbidimento dei muscoli e stiramento dei tendini. “IL NEI GONG agisce a
tutti i livelli dell’universo uomo, non ha e non pone limiti, migliora le
qualità della vita, riduce i disagi, favorisce lo sviluppo dei processi
mentali, aumenta le prestazioni e il rendimento (sportivo, scolastico,
lavorativo), fa invecchiare meglio, aiuta a ripristinare alcune abilità,
allontana le ansie, rafforza l’autostima, facilita i rapporti sociali, ed
assicura il successo” (Prof. Di Stefano, Facoltà di Scienze Motorie dell'Università
di Bologna).
Praticheremo inoltre elementi di altre sequenze classiche come: il Qi Gong
degli Animali, il Qi Gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong ed alcune
brevi sequenze di Tai Chi.
Per praticare basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e
scarpe da ginnastica.
Villa Celimontana e’ al Celio, (metro B Colosseo, Metro A Manzoni), entrando da
via della Navicella n. 12, in fondo al vialetto a sinistra. Si entra da via
della Navicella n. 12, si percorre tutto il vialetto fino in fondo e si arriva
alla piazzetta dove c'e' la palazzina della Societa' Geografica. Noi ci
troviamo nel prato a sinistra guardando la palazzina.
Villa Celimontana - Come arrivare (https://goo.gl/maps/B41VTdtUWBN2)
La Pratica continuera’ a VILLA CELIMONTANA, la DOMENICA
MATTINA ore 10:30 - 12:30 ed IL MERCOLEDI’, Dalle 17.30 alle 19.30, fino a FINE
SETTEMBRE. Partecipazione libera e gratuita aperta a tutti. Basta venire con
abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
MATTINA ore 10:30 - 12:30 ed IL MERCOLEDI’, Dalle 17.30 alle 19.30, fino a FINE
SETTEMBRE. Partecipazione libera e gratuita aperta a tutti. Basta venire con
abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
Da Meta’ Settembre inizieranno i corsi in Palestra, Presso
La Scuola Gherardi (ex A. Einstein), In Via Avicenna 57/B, 00146, (Mappa: https://goo.gl/maps/8xSDieRyMn12
) Il Sabato Mattina: Ore 10.30-12.30.
Infoline: 349.4504749, email: marcellotaichi@supereva.it
La Scuola Gherardi (ex A. Einstein), In Via Avicenna 57/B, 00146, (Mappa: https://goo.gl/maps/8xSDieRyMn12
) Il Sabato Mattina: Ore 10.30-12.30.
Infoline: 349.4504749, email: marcellotaichi@supereva.it
Dai Primi di Ottobre inizieranno i corsi in zona
Appio-Tuscolano (via Narni angolo via Assisi), (Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ). Il
LUNEDI e/o il MERCOLEDI’ ore 17:00 – 19:00 – Da Ottobre a Giugno.
Appio-Tuscolano (via Narni angolo via Assisi), (Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5 ). Il
LUNEDI e/o il MERCOLEDI’ ore 17:00 – 19:00 – Da Ottobre a Giugno.
Info: email
marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749.
marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749.
![[GM1]](https://www.blogger.com/blog-this.g?n=Corsi+di+Tai+Chi+e+Qi+Gong+a+Roma+%E2%80%93+Incontri+Gratuiti+di+Pratica+a+villa...&source=youtube&b=%3Ciframe+width=%22480%22+height=%22270%22+src=%22https://www.youtube.com/embed/uwvMas7d5es%22+frameborder=%220%22+allow=%22autoplay;+encrypted-media%22+allowfullscreen%3E%3C/iframe%3E&eurl=https://i.ytimg.com/vi/uwvMas7d5es/maxresdefault.jpg#_msocom_1){kind=link}
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