Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma,
Stage Arti Interne e Difesa Personale
CORSI SETTIMANALI DI TAI CHI E QI GONG
ZONA APPIO – TUSCOLANO, (metro A
Ponte Lungo, o Furio Camillo, Vicino Stazione Tuscolana), Via Narni,(19/a) –
00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi – Si
accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni
e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e/ o il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00. COSTO circa
10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen,
Qi Gong, Nei Gong, Spada. ( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5).
La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno
settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni.
(CI SI PUO’ INSERIRE IN QUALSIASI MOMENTO. SARANNO
DETRATTE LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI. ESEMPIO: da Marzo a Giugno: 40 euro
per unturno e 80 per due turni!).
CORSI DI QI GONG E TAI CHI PRESSO LA
SCUOLA GHERARDI (EX A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW
). IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:30 – 21:00,
LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA.
SEMINARI MENSILI DI STUDIO SUL QI GONG, IL TAIJI QUAN
E LA
DIFESA PERSONALE - APERTI A TUTTI - SEDE
DEL CORSO: PRESSO LA SCUOLA GHERARDI (ex
A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma (Zona Marconi, vicino ponte
Marconi
- Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ).
I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la
lezione di
prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da
ginnastica. La lezione di prova e’ sempre gratuita.
Corsi e
Seminari di Tai Chi e Qi Gong a Roma: Info: email marcellotaichi@supereva.it, Tel.
349-4504749.
Seminari
Mensili di “Arti Interne”:
TAIJI QUAN
STILE CHEN, WU e YANG,
NEI GONG, QI
GONG, YI QUAN, KUNG FU DEGLI ANIMALI, APPLICAZIONI
MARZIALI, DIFESA PERSONALE –
APERTI A
TUTTI
PRESSO LA
SCUOLA GHERARDI (EX A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA
57/B, 00146, Roma - Zona Marconi, vicino ponte Marconi
CALENDARIO INCONTRI
anno 2017/2018
SABATO 14
APRILE - STAGE RESIDENZIALE: SABATO 19 e DOMENICA
20 MAGGIO
PROGRAMMI
TAIJI QUAN STILE
CHEN (h. 14:00-18:00)
Nei Gong -
Forme Brevi di Stile Yang - Qi Gong del Bozzolo
di Seta I e II - Forma Breve Chen - I Sezione della Forma Lunga
Applicazioni
Marziali
TAIJI QUAN STILE
WU (h. 14:00-18:00)
Nei Gong -
Forme Brevi di Stile Yang - Qi Gong dello Stile
Wu – I Parte della Forma di 37 Figure (Piccola Intelaiatura Yang)
Applicazioni
Marziali
KUNG FU “INTERNO”
- DIFESA PERSONALE
(h. 9:00-13:00)
Nei Gong - Yi
Quan - Xin Yi Quan - “Stile degli Animali”
“Salute” -
“Efficacia” – “Forza Esplosiva” – Applicazioni Marziali
TAIJI QUAN STILE
YANG (h. 9:00-13:00)
- Qi Gong
Dinamico - 18 Taoisti - Forma Lunga Yang
- Forma 16 -
Applicazioni Marziali
SEMINARI QI GONG
(h. 14:00-18:00)
Nei Gong -
Approfondimenti e Studio II e III Sequenza degli
Animali - I 18 Esercizi I e II Sequenza. I Sei Suoni Terapeutici - Qi Gong del
Bozzolo di Seta II Sequenza
COMPLETANO LA PRATICA LE LEZIONI GRATUITE DI TAI CHI
CHUAN E
QI GONG APERTE A TUTTI A VILLA CELIMONTANA, LA DOMENICA MATTINA ORE 10:30 -
12:30
VILLA CELIMONTANA, al Celio, metro B Colosseo, Metro A
Manzoni, entrando da via della Navicella n. 12, in fondo al vialetto a
sinistra. Si entra da via della Navicella n. 12, si percorre tutto il vialetto
fino in fondo e si arriva alla piazzetta dove c'e' la palazzina della Societa'
Geografica. Noi ci troviamo nel prato a sinistra guardando la palazzina. Per
partecipare basta venire con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
Villa Celimontana - Come arrivare: L'ingresso
principale è
presso la Piazza della Navicella (via della Navicella, 12), vicino alla chiesa
di Santa Maria in Domnica, dove c'e' la fontana a forma di barca e vicino
all'ospedale del Celio, dove c'e' un ampio parcheggio. Potete andare alla Villa
Celimontana con i mezzi pubblici : Bus: 81 • 673, in transito su Via della
Navicella; Bus: 118 • 160 • 714, in transito su Via delle Terme di Caracalla.
Potete anche andare alla piazza della Navicella a piedi a partire della
stazione di metro B Colosseo o dalla stazione metro A di Manzoni o san
Giovanni.
La prima parte della lezione e incentrata sullo
scioglimento, l allineamento posturale, l’attivazione energetica ed il qi gong,
poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen. Lavoriamo molto sul
rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e
vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo: Il Nei Gong (Lavoro
Interno), Gli esercizi della Longevita Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18
Esercizi Taoisti, Gli 8 Pezzi di Broccato, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong
del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri. Inoltre studiamo anche
delle brevi e semplici sequenze di Tai Chi, molto facili da imparare. Forniamo
inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.
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