Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma – Pratica Estiva Gratuita
al Parco Schuster (San Paolo)
CONOSCERE E PRATICARE IL QI GONG ED IL TAI CHI, SABATO 21
LUGLIO A SAN PAOLO! GRATUITO! APERTO A TUTTI! VI ASPETTIAMO! - ATTESTATO DI
PARTECIPAZIONE A CHI COMPLETERA’ IL CORSO! - Tai Chi e Qi Gong: Pratica Estiva
Gratuita al Parco Schuster (San Paolo). L’ASD “Unione Danza Sport”, in
collaborazione con l' "Estate Romana al Parco Schuster" @RomaParcoSchuster
- e con il Progetto SOSIA ASC - @ProgettoSOSIA, Sara’ presente al Parco
Schuster (https://goo.gl/maps/Fzkdy5rK8Rp
- Vicino alla Basilica di San Paolo, metro B San Paolo) con Lezioni e Pratica
Gratuita, il Sabato Mattina, da Sabato 21 luglio a Sabato 4 agosto, dalle 10:30
alle 12:30. (Ci saremo quindi: Sabato 21 luglio, Sabato 28 luglio e Sabato 4
agosto). Partecipazione libera e gratuita aperta a tutti. Basta venire con
abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
IL QI GONG ED IL TAI
CHI
Il Qi Gong ed il Tai
Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità,
in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo
di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia
vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di
queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Nel Qi Gong e nel Tai
Chi si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad
un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Questa
tecnica Orientale e arma ideale per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura
naturale" e una arte marziale di difesa non-competitiva.
La prima parte della
lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale,
l’attivazione energetica, il Nei Gong ed il Qi Gong, poi si studiano alcune
forme brevi del Tai Chi.
Lavoriamo molto sul
rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e
vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle
sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro
Interno), Gli esercizi della Longevita’, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18
Esercizi Taoisti, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi
gong dei 5 Animali, Ed altri.
Info: Marcello
Taichi, Cell. 3494504749 – email: marcellotaichi@supereva.it
CORSI ESTIVI GRATUITI
DI
TAI CHI E QI GONG
1) Lezioni Gratuite Aperte a Tutti
a Roma, a villa Celimontana la Domenica Mattina ore 10:30 - 12:30 (Gia’
Attivi).
2) Corso Gratuito del Mercoledi’ a
villa Celimontana, Aperto a Tutti.
Da Inizio Luglio a Fine Settembre Dalle 17.30 alle 19.30.
3) Lezioni Gratuite al Parco
Schuster, (https://goo.gl/maps/Fzkdy5rK8Rp)
Vicino alla Basilica di San Paolo (metro B San Paolo),
il Sabato Mattina, da Sabato 7 luglio a Sabato 4 agosto,
dalle 10:30 alle 12:30. (Ci saremo quindi: Sabato 7 luglio, Sabato 14 luglio,
Sabato 21 luglio, Sabato 28 luglio e Sabato 4 agosto). Ci Si Puo’ Inserire in Qualsiasi
Momento
CORSI IN PALESTRA
MARCONI (DA META’ SETTEMBRE), PRESSO LA SCUOLA GHERARDI (EX A.
EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW). INFOLINE:
349.4504749, SABATO: ORE 10:30-12:30, MERCOLEDI’
ore 19:30 – 21:00.
APPIO – TUSCOLANO, (DAI PRIMI DI OTTOBRE),
metro A Ponte Lungo, Vicino
Stazione Tuscolana, Via Narni snc – 00181 (Sala san Gaspare, all'angolo con via
Assisi Assisi – Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo
tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il LUNEDI e/o il MERCOLEDI’ ore 17:00 – 19:00 – Da Ottobre a Giugno. COSTO CIRCA 10 EURO MENSILI (per un
turno settimanale di 2 ore). (Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5
). La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno settimanale di 2 ore,
di 150 euro per due turni. ISCRIZIONI SEMPRE APERTE! PER CHI SI ISCRIVE A CORSO
INIZIATO SARANNO DETRATTE LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI!
Info: email marcellotaichi@supereva.it, Tel.
349-4504749.
Per la
lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e
scarpe da ginnastica.
I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la
lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e
scarpe da ginnastica. LA LEZIONE DI
PROVA E’ SEMPRE GRATUITA.
“WORKSHOP” DI “PERFEZIONAMENTO – FORMAZIONE” IN
TAI CHI E QI GONG, UN GIORNO AL MESE (SABATO O DOMENICA) DA OTTOBRE A GIUGNO,
Aperti a Tutti (Date da Definire)
INFO E
PRENOTAZIONI: TEL. 3494504749 email:
marcellotaichi@supereva.it
SITO: http://www.marcellotaichi.it
VIDEO DI TAI
CHI E QI GONG SU YOU TUBE: http://www.youtube.com/user/marcellotaichi
SITO
GOOGLE: https://sites.google.com/site/romataijiquan/home
Facebook:
Marcello Taichi - Taijiquan e Qi Gong a Roma :
https://www.facebook.com/taijiquanroma
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