Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma - Pratica Estiva Gratuita
al Parco Schuster (San Paolo) I
al Parco Schuster (San Paolo) I
Tai Chi e Qi Gong: Pratica Estiva Gratuita al Parco Schuster
(San Paolo). L’ASD “Unione Danza Sport”, in
collaborazione con l' "Estate Romana al Parco Schuster" @RomaParcoSchuster
https://www.facebook.com/RomaParcoSchuster/?hc_ref=ARSQ73xqCa1EKcBvkEiFoCusSi0cuIldGCbOFWjDP68do43sPYsXHUrMApMmWG6Qyj8
- e con il PROGETTO SOSIA – ASC https://www.facebook.com/ProgettoSOSIA/ Sara’
presente al Parco Schuster (https://goo.gl/maps/Fzkdy5rK8Rp
- Vicino alla Basilica di San Paolo,
metro B San Paolo) con Lezioni e Pratica Gratuita, il Sabato Mattina, da Sabato
7 luglio a Sabato 4 agosto, dalle 10:30 alle 12:30. (Ci saremo quindi: Sabato 7
luglio, Sabato 14 luglio, Sabato 21 luglio, Sabato 28 luglio e Sabato 4
agosto). Partecipazione libera e gratuita aperta a tutti. Basta venire con
abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
(San Paolo). L’ASD “Unione Danza Sport”, in
collaborazione con l' "Estate Romana al Parco Schuster" @RomaParcoSchuster
https://www.facebook.com/RomaParcoSchuster/?hc_ref=ARSQ73xqCa1EKcBvkEiFoCusSi0cuIldGCbOFWjDP68do43sPYsXHUrMApMmWG6Qyj8
- e con il PROGETTO SOSIA – ASC https://www.facebook.com/ProgettoSOSIA/ Sara’
presente al Parco Schuster (https://goo.gl/maps/Fzkdy5rK8Rp
- Vicino alla Basilica di San Paolo,
metro B San Paolo) con Lezioni e Pratica Gratuita, il Sabato Mattina, da Sabato
7 luglio a Sabato 4 agosto, dalle 10:30 alle 12:30. (Ci saremo quindi: Sabato 7
luglio, Sabato 14 luglio, Sabato 21 luglio, Sabato 28 luglio e Sabato 4
agosto). Partecipazione libera e gratuita aperta a tutti. Basta venire con
abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
IL QI GONG ED IL TAI
CHI
CHI
Il Qi Gong ed il Tai
Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità,
in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo
di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia
vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di
queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità,
in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo
di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia
vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di
queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Nel Qi Gong e nel Tai
Chi si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad
un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Questa
tecnica Orientale e arma ideale per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura
naturale" e una arte marziale di difesa non-competitiva.
Chi si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad
un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Questa
tecnica Orientale e arma ideale per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura
naturale" e una arte marziale di difesa non-competitiva.
La prima parte della
lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale,
l’attivazione energetica, il Nei Gong ed il Qi Gong, poi si studiano alcune
forme brevi del Tai Chi.
lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale,
l’attivazione energetica, il Nei Gong ed il Qi Gong, poi si studiano alcune
forme brevi del Tai Chi.
Lavoriamo molto sul
rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e
vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e
vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle
sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro
Interno), Gli esercizi della Longevita’, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18
Esercizi Taoisti, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi
gong dei 5 Animali, Ed altri.
Interno), Gli esercizi della Longevita’, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18
Esercizi Taoisti, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi
gong dei 5 Animali, Ed altri.
Info: Marcello
Taichi, Cell. 3494504749 – email: marcellotaichi@supereva.it
Taichi, Cell. 3494504749 – email: marcellotaichi@supereva.it
Facebook: Marcello
Taichi - Taijiquan e Qi Gong a Roma :https://www.facebook.com/taijiquanroma
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