Corsi di Tai Chi e Qi Gong a Roma – Il Gatto - Il Qi Gong
degli Animali II Sequenza
Variante del Qi Gong degli Animali che comprende: Il Gatto,
il Leone, il Falco, l’Orso, il Serpente, il Drago.
CORSI DI TAI CHI E QI GONG A 10 EURO A ROMA! APERTI A TUTTI!
ANCHE PER PRINCIPIANTI! LEZIONE DI PROVA GRATUITA! ROMA – APPIO – TUSCOLANO,
(metro A Ponte Lungo, o Furio Camillo, Vicino Stazione Tuscolana), Via
Narni,(19/a) – 00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi – Si accede
alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni e via
Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e/ o il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00. COSTO circa
10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen,
Qi Gong, Nei Gong, Spada. ( Mappa: http://goo.gl/maps/9y0B5
).
La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno
settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni.
(CI SI PUO’ INSERIRE IN QUALSIASI MOMENTO. SARANNO DETRATTE
LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI. ESEMPIO: da Marzo a Giugno: 40 euro per un
turno e 80 per due turni!).
I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la lezione di
prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da
ginnastica. La lezione di prova e’ sempre gratuita.
CORSI IN ZONA: MARCONI -
PORTUENSE – MAGLIANA – SAN PAOLO – OSTIENSE – GARBATELLA - EUR.
PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW ). INFOLINE: 349.4504749.: IL SABATO MATTINA:
ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:30 – 21:00,
LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA.
Info: email
marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749.
SITI
SITO
GOOGLE https://sites.google.com/site/romataijiquan/home
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Come l’agopuntura, il Tai Chi, con i suoi movimenti morbidi
e armoniosi, contribuisce a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando
blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico.
Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong
integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per
salvaguardare il benessere psicofisico.
Il Tai Chi e il Qi Gong possono essere definiti come l'arte
di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle
tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il
corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con
essa in molte maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha
preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Nel Tai Chi si apprendono movimenti estremamente dolci,
calibrati e lenti che, uniti ad un forte flusso di energia, portano ad un
equilibrio totale del corpo. Questa tecnica Orientale e arma ideale per
recuperare la salute, un metodo di "agopuntura naturale" e una arte
marziale di difesa non-competitiva. In definitiva un complesso sentimento di
totalita.
La prima parte della lezione e’ incentrata sullo
scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica, il Nei Gong
ed il Qi Gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.
Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo
e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la
circolazione dell'energia interna.
Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo:
Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita,
Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli esercizi del Drago, Il
Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri.
Inoltre studiamo anche delle brevi e semplici sequenze di
Tai Chi, molto facili da imparare.
Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli
esercizi.
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